Tessy - de bästa åren i mitt liv

De senaste åren har jag inte haft några nyårslöften, då jag tycker att det finns ytterligare 365 dagar om året då DU KAN ÄNDRA DITT LIV. Har funderat lite och tycker att nyår är ett bra tillfälle att ransaka sig själv.
Jag tror att mitt nyårslöfte blir att jag ska bli snällare och mer närvande person mot min familj och vänner.

Vad blir ditt nyårslöfte?

2010 har varit ett strålande träningsår, jobbmässigt, familjärt och personligt. Ibland kan jag tycka att det är för bra för att vara sant... Hur har ditt 2010 varit?

Gott Nytt 2011

Idag har jag köpt nya löpar-/träningsskor som ska följa med till Thailand, Nike lunarglide med Nike+. Gummiband har också införskaffats, som får följa med i resväskan. Det som är kvar att handla är hopprep, sedan kan vi träna hela kroppen.



Veckans träning so far:
Måndag 27/12: 25 minuters löpning och pump
Onsdag 28/12: SpinningPuls i tropisk hetta (air condition ur funktion)

Nja, nöjd är jag inte, men med tanke på alla sjukdomar är jag glad att jag har kommit iväg.
Hur går det för dig?`

Imorgon börjar dagen med en lång power walk med Pia, följt av en timmes SpinningPuls (tolvslaget)
 

Dagen blev inte som jag hade tänkt mig. Mats ligger nerbäddad i sängen med över 40 graders feber, så zumba var inte att tänka på. En hel del hann jag med, som att trycka i grabbarna (alla 3 inräknade) en massa vitaminer! Frukt, smoothies, vitaminvatten, vitaminpiller och en massa annat nyttigt. Bra där! Imorgon hoppas jag på lite mer sällskap och har även bokat in lunchpass i Sollentuna imorgon, Spinning och core. En super bra combo, där svetten rinner och bålen trimmas samtidigt som Felix får leka med de andra barnen...

Alex missar sin hockeyturnering imorgon då hostan och febern inte vill lämna hans kropp. I rummet bredvid Alex ligger Mats nerbäddad, svettandes och illaluktande. Jag och Felix är relativt uttråkad på att befinna oss bland sjuklingar. Samtidigt som det är skönt att slappa i soffan, så känns det som jag kan det nu. Vi får hitta på något spännande! Har bokat in mig på Zumba ikväll kl 19.00, är fortfarande på reservplats. Om det inte blir Zumba, blir det löpning och gym (koncentration på rehab).

Om 21 dagar sitter vi på ett plan på väg ner till Thailand, närmare bestämt Koh Lanta (stavning?).
Det här innebär att jag måste öka träningsdosen, då jag har varit sjuk och inte hunnit träna på ca 2 veckor. 21 dagar kvar och mitt mål är att utföra någon träningsform minst varannan dag. Det innebär runt 10-11 träningstillfällen.

Igår körde jag löpning på bandet i 25 minuter, relativt tungt, men skönt när det är över. Efter löpning var det dags för pump 76. Helt underbar känsla att köra slut på kroppen och öka förbränningen.

Alex och Mats sover, vilket är bra då de är sjuka. Förhoppningsvis är Alex feberfri idag, då han har hockeyturnering imorgon. Felix sitter och leker med tågen i väntan på frukost.